しみやしわについて

しみやしわの原因を予防しよう

しみやしわの原因には紫外線による光老化があります。

長い時間紫外線を浴びていると、メラニンなどの不規則な増加によってしみができたり、真皮でのコラーゲン破壊が起こるのでしわになることもあります。

お肌の黄ばみの原因にもなるので適当な日焼け対策しか行っていないと酷い状況になってしまうかもしれません。

紫外線は大敵

光老化を予防のため、徹底した紫外線の遮断が有効的です。例えば夏の日射しが強い時間になるべく外出しないようにしたり、日傘を使ったり大きい帽子をかぶるのも良いでしょう。

夏でも長袖の服を着たりして、なるべくお肌を紫外線にさらさないことが大切です。仕事などの都合によって日射しの強い時間に外出することがあったり、職場の制服によって長袖が着用できないような事情もあるでしょう。

日焼け止めなどのケアも大事

性能の高い日焼け止めクリームなどがいろいろなメーカーから販売されているので、自分に合った商品を選択することができます。

ジェルタイプや乳液、クリームやパウダーなど種類も豊富なので便利です。敏感肌用のお肌が弱い人も使用することができる低刺激タイプもあるので好きなものを選ぶことができます。

適正な分量を塗り正しく使っていると紫外線をかなり予防することができ、特に首の後ろや耳などもしっかりケアしておくことをおすすめします。きちんと日焼け止めクリームを塗り、万全な対策を行うとしみやしわを予防することが可能です。

冬でも紫外線対策！

日焼け止めクリームは夏だけ行っておけば良いというイメージがありますが、冬場も油断は禁物です。

しみやしわなどを作り出す原因である長波長紫外線は、夏の量と比べると冬場の量は約30%と言われています。とはいえ外で長時間活動したり、長波長紫外線を多く浴びていると冬場でもかなりの量になることがあるでしょう。

冬もきちんと予防しておくことが大切です。夏に比べると露出が少なくなるので、腕などの全身に対するケアはそれほど必要はありません。手の甲や顔などはきちんと予防しておき、特に外に出かける時はUV対策をおすすめします。

スキーなど冬のレジャーではゲレンデの照り返しもあるので、ちゃんと顔のUVケアを行っておくと安心です。